sexta-feira, 6 março, 2026
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Quilos Mortais’ destaca dupla que perdeu 346 kg: Robin e Garrett superam limites familiares e adotam hábitos saudáveis

Robin McKinley e seu sobrinho Garrett Rogers iniciaram uma jornada de emagrecimento em 2019, durante a sétima temporada do reality Quilos Mortais. A dupla, oriunda de Kansas, nos Estados Unidos, chegou ao programa somando 570 quilos, com Robin aos 294 kg e Garrett, então com 20 anos, aos 276 kg. Eles buscaram atendimento médico em Houston, no Texas, motivados pela morte de um familiar devido a complicações da obesidade extrema. O episódio, exibido originalmente pela TLC e agora repercutido na Record TV, detalha como a família enfrentou limitações diárias para priorizar a saúde.

A decisão surgiu após o irmão de Robin, Chris, e pai de Garrett, sofrer um ataque cardíaco que o impediu de viajar. Garrett assumiu o compromisso de acompanhar a tia, junto ao marido dela, James, rumo ao consultório do Dr. Younan Nowzaradan, conhecido como Dr. Now. Inicialmente, os dois lidavam com dores articulares, mobilidade reduzida e dependência emocional de alimentos. O programa acompanhou o progresso ao longo de um ano, com consultas regulares e ajustes no tratamento.

O impacto da perda familiar acelerou a procura por ajuda profissional. Robin relatou dificuldades para se locomover dentro de casa, enquanto Garrett assumia responsabilidades precoces devido ao estado de saúde do pai. A viagem para Houston representou o primeiro passo concreto na mudança, com avaliações iniciais que incluíram dietas restritas e exercícios adaptados.

Desafios iniciais na avaliação médica

Robin chegou ao consultório do Dr. Now com queixas de dores intensas nos joelhos, que limitavam até tarefas básicas como caminhar ou subir escadas. O médico prescreveu uma dieta de 800 calorias diárias, focada em proteínas magras e vegetais, além de caminhadas curtas para estimular a circulação.

Garrett, por sua vez, apresentava fadiga constante e restrições em atividades sociais, agravadas pelo peso acumulado desde a adolescência. As primeiras semanas envolveram monitoramento semanal, com perdas iniciais de 10 a 15 quilos cada, mas flutuações ocorreram devido a ajustes emocionais.

O suporte familiar foi essencial desde o início. James, marido de Robin, ajudou na preparação das refeições, enquanto Garrett incentivava a tia durante sessões de fisioterapia leve.

Garrett Rogers e Robin McKinley – Divulgação/ TLC

Progresso com dieta e exercícios

A adesão ao plano nutricional permitiu que Garrett alcançasse a meta de 45 quilos perdidos primeiro, qualificando-se para a cirurgia bariátrica em poucos meses. Robin seguiu logo em seguida, após eliminar 50 quilos, com o procedimento realizado no Hospital Memorial Hermann, em Houston.

Durante o pós-operatório, os dois incorporaram caminhadas diárias de 30 minutos e sessões de hidroginástica para preservar a massa muscular. As consultas mensais com o Dr. Now registraram reduções consistentes, totalizando 115 quilos para Robin e 112 quilos para Garrett no primeiro ano.

Fatores como o apoio mútuo ajudaram a superar platôs. A dupla trocava relatos diários sobre porções controladas e hidratação, evitando recaídas comuns em tratamentos isolados.

Uma interrupção veio com a pandemia de Covid-19, que pausou viagens para Kansas. Mesmo assim, eles mantiveram o regime via teleconsultas, adaptando exercícios em casa com equipamentos simples.

Atualização em episódio especial de 2023

Robin McKinley manteve o peso em 111 quilos após o acompanhamento estendido, permitindo atividades como jardinagem e visitas familiares sem fadiga excessiva. Garrett Rogers estabilizou em 113 quilos, focando em treinamento para carreira como soldador.

O episódio especial Quilos Mortais: Como Eles Estão Agora?, exibido em 2023, mostrou a rotina em Kansas, com ênfase em refeições balanceadas e check-ups anuais. A família celebrou marcos como aniversários sem excessos alimentares.

Desafios persistiram, como o controle de porções em eventos sociais, mas a dupla relatou maior autonomia. Robin descreveu a capacidade de dirigir longas distâncias, enquanto Garrett expandiu contatos profissionais.

A transformação incluiu remoção de excesso de pele, realizada por especialistas indicados pelo Dr. Now, melhorando a mobilidade final.

Estratégias para manutenção a longo prazo

Adoção de rastreamento calórico via aplicativos para monitorar ingestão diária.

Integração de proteínas em todas as refeições, reduzindo carboidratos refinados.

Participação em grupos de apoio online para trocar experiências com outros ex-participantes.

Exercícios variados, como ioga e ciclismo estacionário, para variedade e adesão.

Robin e Garrett enfatizaram a importância de metas semanais, como perda de 1 a 2 quilos, para sustentabilidade. O retorno a Kansas fortaleceu laços, com Chris se beneficiando indiretamente das mudanças.

O Dr. Now destacou em consulta que a consistência pós-cirurgia define o sucesso, com 70% dos pacientes mantendo perdas acima de 50% após dois anos, segundo dados do programa.

Histórico familiar e motivações

A obesidade corria na linhagem, com a irmã de Robin falecendo por falência cardíaca ligada ao peso excessivo. Essa perda, ocorrida meses antes da inscrição, serviu como alerta para a dupla.

Garrett, criado em ambiente com padrões alimentares irregulares, via na tia um modelo de resiliência. A jornada conjunta evitou isolamento, comum em casos individuais.

James atuou como mediador, preparando ambientes livres de tentações e incentivando consultas psicológicas para lidar com gatilhos emocionais. O episódio de 2019 capturou momentos de tensão, como discussões sobre compliance dietético, mas evoluiu para vitórias compartilhadas.

Benefícios observados na saúde diária

Melhorias na respiração e sono surgiram nos primeiros seis meses, reduzindo apneia e insônia. Análises laboratoriais mostraram queda no colesterol LDL em 40% para ambos. A mobilidade aumentou, permitindo que Robin cuidasse de afazeres domésticos sem auxílio. Garrett relatou energia para estudos vocacionais, visando certificação em soldagem.

Consultas cardiológicas confirmaram estabilização da pressão arterial, evitando medicamentos adicionais. A dupla planeja check-ups semestrais para monitoramento contínuo. Esses ganhos reforçam a eficácia de abordagens multidisciplinares em obesidade mórbida.

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